①フレンチラムラックには、肉の間におうぎのような形の軟骨(肩甲骨)が入っています。右の写真の丸印のところです。 ②肉と軟骨の間に包丁の刃を 入れて、肉から骨を外していきます。 ③肉から軟骨が外れますので、抜き取ります。包丁のとなりにある、白いおうぎのような形をしたものが、軟骨(肩甲骨)です。 ④ばら骨の間に包丁を入れ、切り分けたら出来上がりです。